菌香土豆牛仔骨
要说当下最热的食材，莫过于菌菇了。它味道鲜美,香气沁人,营养丰富,在民间被誉为“植物皇后”?。 但你可能不知道，菌菇长相朴实，却是唯一拥有维生素D的植物。维生素D有助于吸收钙，帮助宝宝长高高。 今天河马妈妈CC分享一道菌类美味食谱——「菌香土豆牛仔骨」。用低热量的菌菇，搭配富含铁元素的牛仔骨，再加上其他辅助食材，融合鲜美、香嫩多重好滋味?，有助于宝宝预防贫血，补充维生素D，均衡营养、长高变壮，一个都少不了~
-
步骤1/8
点击查看大图
牛仔骨放入温水中解冻3分钟
-
步骤2/8
点击查看大图
胡萝卜、土豆切、香菇成小丁，葱花切花
-
步骤3/8
点击查看大图
牛仔骨切成小段后，热锅倒油，倒入牛仔骨煎至两面熟透
-
步骤4/8
点击查看大图
倒入香菇丁、胡萝卜丁、葱花，进行翻炒
-
步骤5/8
点击查看大图
再倒入土豆丁翻炒
-
步骤6/8
点击查看大图
倒入少许宝宝酱油增味调色，翻炒均匀
-
步骤7/8
点击查看大图
倒入适量清水，盖上锅盖，水开后转中小火，炖煮30分钟至牛仔骨软烂，最后揭盖即可出锅
-
最后一步
点击查看大图
最后揭盖即可出锅
*本食谱的制作量不代表宝宝真正的食用量，妈妈们要根据宝宝的食用量，自行调整。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-07-14
菌香土豆牛仔骨的相关分类
菌香土豆牛仔骨的相关推荐
-
仔姜牛肉
10358人看过 -
荔枝鸡翅
93775人看过 -
#一学就会快手菜#空气云朵舒芙蕾
108345人看过 -
火腿炒尖椒
21386人看过 -
自制薯条
731962人看过 -
清炖牛肋条&芹菜萝卜汤#感恩节为TA做顿饭#
190791人看过 -
#轻食季怎么吃#轻西兰花牛仔骨
117404人看过 -
连壳都不想放过的油焖大虾
2029453人看过 -
#我家乡的酱油美食#蒜香牛肋条
157243人看过 -
花卷
16111人看过 -
江米条
1158人看过 -
雪梨清凉冻
472480人看过
