奶香南瓜蛋饼
好吃的健康主食，优质碳水和蛋白质！
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步骤1/5
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南瓜切小丁，微波炉加热5分钟左右至软熟，或者蒸熟
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步骤2/5
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熟南瓜丁放入鸡蛋牛奶和全麦粉（我用的是黑全麦粉）拌均
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步骤3/5
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倒入平底不粘锅，将南瓜丁和面糊铺平均，撒些熟芝麻，开火，小火盖盖焖4-5分钟至完全凝固，可以翻个面，关火用余温烘一下出锅（不翻面也可以的）
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步骤4/5
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切开享用吧！
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最后一步
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挤些蕃茄酱小朋友喜欢吃呢！
南瓜品种不一样含水量不同，可以适当调整牛奶和全麦粉的份量！
先不开火米糊倒入锅内铺均匀，撒好芝麻再开火会避免手忙脚乱哦！
作为任何一餐的主食都很不错！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-07-15
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