酸奶麦片紫薯南瓜塔！冰凉减脂！
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步骤1/12
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将紫薯和南瓜准备好
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步骤2/12
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紫薯去皮切片，南瓜切片
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步骤3/12
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起锅加入凉水，大火烧开后，放入紫薯南瓜，盖盖蒸10分钟，蒸熟即可
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步骤4/12
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蒸熟啦，放凉备用
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步骤5/12
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放凉后捣成泥
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步骤6/12
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捣成泥备用
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步骤7/12
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取一个碗，里面放上保鲜膜，放入一层南瓜泥
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步骤8/12
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再放入一层紫薯泥，这样重复着来两次
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步骤9/12
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取一个自己喜欢的盘子，将紫薯南瓜泥扣在盘子上
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步骤10/12
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淋上酸奶
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步骤11/12
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打开趣卡燕麦脆，里面酸奶块，草莓粒还有干果麦片非常好吃
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最后一步
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撒上燕麦脆，一道超级低脂减肥的酸奶麦片紫薯南瓜塔就做好啦，低脂减肥，而且味道非常不错，低卡低热量，放入冰箱冷藏后食用更佳，我的减肥晚餐准备好啦，吃一口超级满足！减肥的小伙伴行动起来吧！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-07-23
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