低脂沙拉
想要减肥,又嘴巴馋?试试沙拉吧,我用了低热量的食材,为了调整口感,加了蜂蜜和沙拉酱,感觉味道很不错呢。新入手的拓牌刀具也是很趁手了,一套7件,颜值高,特别锋利,切食材超迅速!
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步骤1/12
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准备好所有食材
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步骤2/12
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三色藜麦煮熟
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步骤3/12
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黄瓜切成小块
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步骤4/12
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胡萝卜去皮,切成小块,用的拓牌三德刀,全能刀具,切啥都行,嘻嘻。
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步骤5/12
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黄桃去皮,切成小块,我用的是拓牌水果刀,小巧的刀切水果很快
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步骤6/12
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鹌鹑蛋煮熟
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步骤7/12
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鸡肉肠切成小块
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步骤8/12
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煮好的鹌鹑蛋去皮后切成两半
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步骤9/12
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除了鹌鹑蛋外的食材放入大碗中
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步骤10/12
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倒入蜂蜜
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步骤11/12
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加入沙拉酱和煮好的藜麦
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最后一步
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拌匀后加入鹌鹑蛋拌一下即可
食材可以根据自己的喜好进行调整哦
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2020-07-27
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