花环牛肉
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喜欢吃牛肉饼,牛肉饼可以用模具固定也可以用豆角来固定形状
营养分析
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38克
68克
28克
716
千卡
这道菜富含蛋白质,有助于组织的形成和生长~
食材清单
加入采购清单
30~60分钟
| 切墩(初级)
全蛋
1
、
面粉
15克
、
植物油
适量
、
生抽
20克
、
老抽
少许
、
盐
少许
、
牛里脊
250克
、
洋葱丁
100克
、
料酒
10克
、
黑胡椒
少许
烹饪步骤
-
步骤1/4
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长豆角 加点盐 油 煮熟,编成花环
-
步骤2/4
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调牛肉馅
-
步骤3/4
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花环摆平底锅,牛肉馅塞满花环
-
最后一步
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平底锅淋点油 两面煎熟
小贴士
牛肉馅大家按自己喜欢的配比去做
喜欢辣的就加辣椒粉
盗图盗视频必究
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2020-07-29
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