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沙参玉竹鸡汤

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盼心生羽

滋阴补气又暖胃的药膳汤水。 沙参，具有清肺化痰、养阴润燥、益胃生津的功效。 淮山(又名山药)，补脾养胃，又有滋阴利湿之功效。 玉竹，有滋阴润肺作用，与沙参同煮，有改善睡眠之功效。 芡实，去湿又补气。 广东地区湿气重，必备汤水。 参与活动: #有奖征集丨夏日消暑，非它莫属#
食材清单 加入采购清单
1小时以上
新鲜鸡 半只
、
沙参 15克
、
玉竹 10克
、
淮山 20克
、
茨实 10克
、
莲子 10克
、
百合 10克
、
蜜枣 1个
、
姜 4片
、
水 9~10碗
烹饪步骤
小贴士



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发布于 2020-07-31

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