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醋溜藕片

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小辰少

藕具有强胃粘膜的作用，能预防贫血，协助肝脏运动，要注意糖尿病人在吃藕的时候要适当减少主食的摄入量，藕粉还能够调补脾肾。丰佃娟：藕，属于莲科植物。藕微甜而脆，可生食也可以煮食，是常用的餐菜之一。藕也具有一定药用价值，它的根叶以及花须皆是宝，同时咱说藕它具有强胃粘膜的作用、预防贫血，协助肝脏的运动。同时藕含碳水化合物比其他的食材含量高一些，因此对于糖尿病人在吃藕的时候要适当减少主食的摄入量，或者是直接替代主食，它在藕粉能够调补脾肾，对于一些胃肠道不好的人可以适当选择藕粉来食用。
食材清单 加入采购清单
10~30分钟   |   配菜(中级)
藕 1节
、
胡萝卜 1根
、
瘦肉 50克
、
姜葱 适量
、
醋 适量
、
生抽 适量
烹饪步骤
小贴士



做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-08-04

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