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蒜蓉西兰花意面➕香煎鸡胸肉

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顾桐溪

想瘦身减脂还特别想吃的可以看过来呦 不加一粒盐的减肥餐哦 留一下小爱心吧❤️
食材清单 加入采购清单
10~30分钟   |   切墩(初级)
鸡胸肉 1块
、
西兰花 半个
、
意面 100克
、
蒜 5瓣
、
蚝油 2勺
、
生抽 2勺
、
烧烤料 1勺
、
油 1汤匙
、
黑胡椒 少许
、
料酒 2勺
烹饪步骤
小贴士

特别好吃的减脂餐，不会变胖还美味，不加一粒盐的呀 由于早晨上班比较匆忙，没来得及拍过程

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-08-06

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