山药苹果粥
山药苹果粥的做法简单快手,把所有食材一锅煮就可以了。酸酸甜甜的味道很是开胃, 煮熟的苹果皮含有大量的“鞣酸”,能起到止泻的作用,山药的粘液蛋白也有保护肠道的作用,这样给宝宝双倍的保护。
-
步骤1/7
点击查看大图
苹果用盐搓洗。
-
步骤2/7
点击查看大图
再用流水冲洗干净。
-
步骤3/7
点击查看大图
取30克带皮的苹果切成小丁。
-
步骤4/7
点击查看大图
把胡萝卜和山药也切小丁。
-
步骤5/7
点击查看大图
奶锅中倒入大米,胡萝卜丁,山药丁,苹果丁和600克的清水。
-
步骤6/7
点击查看大图
大火煮35分钟。
-
最后一步
点击查看大图
超简单的做法,营养和味道却不一般,水润清新,果香浓郁,宝宝咕噜咕噜喝一大碗不是问题,快给宝宝安排上吧!
●妈妈们也可以加点小米,营养更丰富 。
●苹果用盐搓洗可以去除大部分残余的农药和苹果皮上的蜡。
●煮粥的话建议水量最好一次性加足,后面加水的话容易粥水分离,影响口感。
●山药、苹果、胡萝卜可以根据宝宝的咀嚼能力来确定大小,如果宝宝的咀嚼能力较弱的话,尽量切的细小一些。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2020-08-08
山药苹果粥的相关分类
山药苹果粥的相关推荐
-
【宝宝辅食】山药肉饼汤
39297人看过 -
#春日尝鲜#黄瓜肉圆子汤
168330人看过 -
彩蔬小饺子
134631人看过 -
蒜辣肉丝炒香菜
32821人看过 -
红薯山药糕【宝宝辅食】
218885人看过 -
外酥里嫩的鲜蔬土豆饼,简单快手的营养早餐,可做小吃可做主食
8885366人看过 -
孩子爱吃的早餐蔬菜煎饼
1553172人看过 -
山药红枣饼
49285人看过 -
炒合菜(高纤低脂餐)
1556739人看过 -
燕麦苹果糕
439407人看过 -
这方子藏不住了!金黄酥脆水煎包,不揉面就能做~
153451人看过 -
双薯甜汤
114128人看过