小米南瓜莲子羹
男女老少都适宜的美容养胃佳饮今天安排上啦；小米、南瓜、银耳、莲子，超级适合经常熬夜、脾胃不适的人群，女人喝了还能美容养颜呢！
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步骤1/8
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准备食材和工具：清水800ml、南瓜250克、小米30克、莲子20克、银耳1/4朵凤梨养生机
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步骤2/8
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凤梨养生机倒入800ml清水；
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步骤3/8
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倒入南瓜250克、小米30克、莲子20克、银耳1/4朵；
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步骤4/8
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盖上盖子，选择五谷键；
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步骤5/8
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四破四煮，全程需要15分钟左右；
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步骤6/8
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结束后，按瞬间键放出；
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步骤7/8
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南瓜和小米养胃怡人、银耳莲子滋补美容；
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最后一步
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银耳喝对了，滋润养颜，让你秒变女神！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-08-14
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