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亲子鸡扒饭❗️懒人版

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给宝宝和自己来一份鸡扒饭。方便美味。全程无明火，无油烟更环保安全。参与活动: #全电厨王料理挑战赛热力开战！#

食材清单加入采购清单

10~30分钟 | 切墩(初级)

鸡扒肉（腌制好的） 4小块

、

西兰花适量

、

红萝卜 1根

、

蓝莓适量

、

番茄酱适量

、

米饭 2碗

烹饪步骤

步骤1/7 点击查看大图
红萝卜西兰花切成小块。
步骤2/7 点击查看大图
用小煮锅烧开水灼一下，捞起沥干水分备用。
步骤3/7 点击查看大图
小煎锅放油，把腌制好的鸡扒金黄。
步骤4/7 点击查看大图
翻面再煎金黄，直至熟透。
步骤5/7 点击查看大图
摆出自己喜欢的图案，配上米饭即可。
步骤6/7 点击查看大图
给宝宝也来一份。
最后一步点击查看大图
加点番茄酱和蓝莓点缀！好吃又好看。简单又容易。

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-08-17

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