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南瓜小米燕麦浆

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泥大鳅鳅鳅鳅鳅

南瓜里面含有大量的维生素c、胡萝卜素、叶酸以及维生素e能够帮助皮肤抗氧化，改善了皮肤的粗糙以及暗淡，让皮肤变得更加有光泽。南瓜里面含有大量的维生素b12、锌、元素、铁以及叶酸能够促进红细胞的合成～ 再加些小米和燕麦，养胃，舒服！ 小姐姐们早上拉一杯，越喝越美 #姐姐的早餐#
食材清单 加入采购清单
30~60分钟   |   切墩(初级)
南瓜 60克
、
小米 30克
、
燕麦 10克
、
红枣 2颗
烹饪步骤
小贴士



做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-08-18

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