超级鲜的减脂虾仁番茄豆腐汤!10分钟爆好喝快手瘦身汤!
悠悠上次分享过我的减肥餐,晚餐我多喝一些低卡的食物做的汤羹!吃起来很有饱腹感,食材多选择蔬菜和含高蛋白质的。这次和大家分享我也会常喝的豆腐汤,里面加了虾仁,紫菜,做出来的汤超级鲜美!适合全家人喝!
-
步骤1/6
点击查看大图
番茄和豆腐切小块备用。虾剥开留虾仁和虾头。
-
步骤2/6
点击查看大图
锅中放少量油,加入虾头炒出虾油盛出去,下入番茄炒到软烂。
-
步骤3/6
点击查看大图
加入蒜末,虾仁金针菇翻炒均匀。
-
步骤4/6
点击查看大图
加入开水汤煮开后加入豆腐块,1茶匙白胡椒粉,1勺蚝油,紫菜碎,小火煮5分钟。
-
步骤5/6
点击查看大图
加入打散的鸡蛋液
-
最后一步
点击查看大图
煮1分钟关火撒上香菜。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2020-08-20
虾仁番茄豆腐汤的其他做法
虾仁番茄豆腐汤的相关分类
虾仁番茄豆腐汤的相关推荐
-
开胃凉拌面(简易)
3177927人看过 -
家常可乐鸡翅#憋在家里吃什么#
27323425人看过 -
减脂晚餐
15260人看过 -
香而不腻,全家人抢着吃,配米真的绝了~肉沫豆腐
266566人看过 -
夏日减脂餐!低卡美味的西兰花炒虾仁
302077人看过 -
番茄豆腐虾仁(超级下饭)
184119人看过 -
低卡低脂的海带豆腐汤,排油减脂好喝不胖
5252506人看过 -
快手早餐 | 厚蛋烧
4842528人看过 -
板栗烧牛肉
1858116人看过 -
鳕鱼豆腐汤
139192人看过 -
#我的夏日味道vlog#夏日的手抓羊排
745645人看过 -
#春季食材大比拼#姬松茸春笋嫩炒肉片
320364人看过