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秋季滋补骨头汤（减脂菜单）

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琪啦A梦

减脂期要吃肉哦，吃肉才能瘦，因为足够的肉类蛋白就不会让你想吃很多的碳水啦，这款清淡却对身体好的骨头汤，一起来看看吧～
食材清单 加入采购清单
1小时以上   |   切墩(初级)
牛脖骨头 3块
、
白萝卜 0.5个
、
盐 适量
、
鸡精 适量
、
料酒 适量
、
姜片 4片
、
葱 0.5根
、
黑胡椒粉 适量
、
玉米 适量
烹饪步骤
小贴士

由于我买的是牛脖骨，本来也没有什么肥肉脂肪，加上又过了水，香香的骨头汤，脂肪却很少，秋天到啦，一起滋补起来吧～

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-09-07

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