雪莲果骨头汤
秋天到了,天气比较干燥,雪莲果骨头汤是一道特别适合秋天的汤,它具有清肝解毒,降火降血压的功效,抗氧化,调理血液,能降低血糖、血脂和胆固醇,消除自由基,可减少或避免结石症的发生,帮助消化,调理和改善消化系统的不良状况。
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步骤1/8
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准备好食材
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步骤2/8
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骨头用水冲洗,锅中水煮开,放入骨头过一次水
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步骤3/8
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捞起放入沙锅中
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步骤4/8
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红萝卜、雪莲果去皮
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步骤5/8
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用水冲洗干净
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步骤6/8
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红萝卜,雪莲果切成一小断,放入沙锅中
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步骤7/8
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倒入清水,开大火煮到沸腾,在开小火炖一个小时左右
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最后一步
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清甜可口的汤好了
1、大火转小火时,一定要用搅拌下,防止红萝卜焦了粘!
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发布于 2020-09-09
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