养胃润肠，红薯大米粥
东北大米的营养很好，具有补中益气，健脾养胃、益精强志和五脏、通血脉、聪耳明目、止烦、止渴。大米粥具有补脾、和胃、清肺功效。大米粒硬度是由蛋白质的含量决定的，米的硬度越强，蛋白质含量越高，透明度也越好。买大米的时候要注意一下，可以提升营养和口感。 参与活动: #入秋滋补正当时#
-
步骤1/7
点击查看大图
备齐所需的食材。
-
步骤2/7
点击查看大图
红薯要切块才好熟。
-
步骤3/7
点击查看大图
电源开大火，把淘洗的大米和切块的红薯放进锅内。
-
步骤4/7
点击查看大图
盖上锅煮粥，注意溢锅哈。
-
步骤5/7
点击查看大图
开大火力煮15分钟左右，旋钮到小火。
-
步骤6/7
点击查看大图
转小火焖煮5分钟左右，注意小心别溢锅哈。
-
最后一步
点击查看大图
红薯大米粥做好了。快捷又方便的早餐。刚好食用不浪费，元气满满的早餐。
应选择米粒较大且饱满，颗粒均匀，颜色白皙，有米香，无杂质者佳。如果碎粒很多，颜色发暗，混有杂质，没有稻米特有的清香味，则表明稻米存放的时间过久，不宜选购。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-09-12
红薯大米粥的其他做法
红薯大米粥的相关分类
红薯大米粥的相关推荐
-
#流感季饮食攻略#润肺止咳雪梨红枣枸杞大米粥
190643人看过 -
#精品菜谱挑战赛#蜜薯大米粥
438017人看过 -
醋溜白菜
7142408人看过 -
元气满满的早餐‼️牛奶鸡蛋饼
230626人看过 -
#一道菜表白豆果美食#连吃三碗的玉米排骨汤
28006213人看过 -
西兰花香菇大米粥#初春润燥正当时#
378628人看过 -
黄瓜木耳炒鸡蛋
38524444人看过 -
减脂餐❗️营养好吃的番茄西兰花炒鸡蛋
335091人看过 -
胡萝卜燕麦大米粥
203868人看过 -
家常豆腐
45912465人看过 -
酸辣土豆丝
40821798人看过 -
清蒸鱼
2913742人看过
