营养汤圆
为了早晨能及时吃到营养汤圆,头天晚上九点多把银耳大枣放入砂锅煲汤,第二天烧开就可以煮汤圆了。节省时间还有营养。
0克
2克
41克
160
千卡
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步骤1/5
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清洗干净的银耳大枣放入砂锅大火烧开,然后转入小火慢煲。半小时后放入南瓜(未拍照)再煲十多分钟关火
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步骤2/5
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今早准备的鸭梨
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步骤3/5
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枸杞
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步骤4/5
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即食燕麦片
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最后一步
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早起砂锅汤烧开放入汤圆鸭梨煮熟,在放入枸杞。然后盛到装有燕麦片的碗里即可。一道营养简单的汤圆来问候浏览的你!多谢关注哦!
这是两人的早餐,可根据实际情况增减!
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2020-09-14
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