莲子芡实糯米粥
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糯米含有蛋白质、钙、磷、铁、VB1、VB2、烟酸以及淀粉等, 营养丰富,具有补中益气、健脾养胃的功能。
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/5
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糯米芡实洗净,莲子去芯扒瓣,并将芡实、莲子浸泡半小时。
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步骤2/5
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将800毫升水倒入破壁机中。
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步骤3/5
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将所有食材倒入杯中,盖好杯盖。
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步骤4/5
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按粥类按键,再按'启动/停止'键。
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最后一步
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程序结束后,放入适量冰糖或者白糖进行调味,即可。 版权归美的美居所有，任何人不得转载或使用整体或任何部分的内容。
小贴士
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发布于 2020-09-17
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