代餐瘦身蔬菜水果糊
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想减肥的小伙伴可以尝试一下早餐和午餐来喝……
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/5
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苹果，桃子，丝瓜去皮备用
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步骤2/5
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全部切块备用
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步骤3/5
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依次放入破壁机内，水分大的食材放在最底部
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步骤4/5
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点击破壁功能，时间在2-3分钟即可
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最后一步
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每日蔬果汁一个苹果是必备的，蔬菜可以更换各种绿色蔬菜，油麦菜，西兰花等，切记蔬菜是生的，蔬果汁要保证两样水果一样蔬菜...早晨中午代餐减肥又健康……建议4小时内喝完，密封的瓶中
小贴士
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-09-19
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