是否打开豆果美食App阅读全文

取消 确认
西兰花炒胡萝卜的做法 点击查看大图

西兰花炒胡萝卜

浏览 1.8万 · 收藏 78
将做法保存到手机

长按识别二维码，关注豆果美食

美好5ac326e147bcb

西兰花炒胡萝卜有缓解视力疲劳的功效，因为西兰花炒胡萝卜当中富含有丰富的β-胡萝卜素，而β-胡萝卜素在体内可以转化成维生素A，维生素A构成了视网膜感光物质重要的原料，因此适当的吃西兰花炒胡萝卜，通过补充β-胡萝卜素，能够很好的提高视力水平，尤其是暗视力水平，在缓解双眼干涩，视力疲劳方面的作用会非常明显。西兰花炒胡萝卜当中的β-胡萝卜素，还能够防止皮肤黏膜的过度角化，因此适当的吃西兰花炒胡萝卜，补充丰富的β-胡萝卜素，能够让皮肤变得更加的细腻、白皙，而发挥出美容养颜的作用。
食材清单 加入采购清单
10~30分钟   |   切墩(初级)
西兰花 半棵
、
胡萝卜 半根
、
香菇 2个
、
大蒜 2-3瓣
、
盐 3g
、
味精 2克
、
湿淀粉 适量
烹饪步骤
小贴士

西兰花不能时间烫的太长，太长会发黄

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-10-18

换个做法

西兰花炒胡萝卜的相关分类

荔枝 杨梅 沙拉 凉面 小龙虾 豇豆 更多

西兰花炒胡萝卜的相关推荐

回到豆果美食首页
即将离开微信
打开“豆果美食”
取消 允许