玉米鸡丁
玉米胚中富含亚油酸等多种不饱和脂肪酸,有保护脑血管和降血脂作用。尤其是玉米中含水量谷氨酸较高,能帮助促进脑细胞代谢,常吃些玉米尤其是鲜玉米,具有健脑作用。
11克
51克
192克
1022
千卡
-
步骤1/8
点击查看大图
将鸡胸肉切丁加入蛋清和淀粉拌匀;
-
步骤2/8
点击查看大图
红辣椒切成小丁;
-
步骤3/8
点击查看大图
锅烧热加入一勺色拉油;
-
步骤4/8
点击查看大图
倒入拌好的鸡丁炒香盛出;
-
步骤5/8
点击查看大图
锅里加入红椒丁炒香;
-
步骤6/8
点击查看大图
再加入玉米粒和鸡肉丁继续炒香;
-
步骤7/8
点击查看大图
加入盐,酱油,胡椒炒均即可出锅。
-
最后一步
点击查看大图
一盘美味又补脑的玉米鸡丁出锅了。
玉米一定要选用甜玉米,如果没有新鲜的,买罐玉米也可以。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2020-10-20
玉米鸡丁的其他做法
玉米鸡丁的相关分类
玉米鸡丁的相关推荐
-
茄汁玉米鸡丁
324293人看过 -
下饭菜鱼香肉丝 经典川菜(儿童家常版)家常菜快手菜鱼香肉丝
7093893人看过 -
玉米鸡丁
23159人看过 -
红烧排骨
29564563人看过 -
#中小学生做饭指南#玉米炒鸡丁
153086人看过 -
彩色玉米鸡丁
99928人看过 -
#李锦记X豆果 夏日轻食美味榜#金针菇拌黄瓜
137372人看过 -
《高阶菜谱》生滚鱼片粥
490821人看过 -
#带着美食去踏青# 牛油果酱
800817人看过 -
香煎豆腐(五分钟快手美食)
2493720人看过 -
#李锦记X豆果 夏日轻食美味榜# 洋葱炒鸡胸肉
99433人看过 -
莴苣炒香肠#宴客拿手菜#
704392人看过