炸带鱼（不易蜕皮）
10克
35克
6克
254
千卡
这道菜富含蛋白质,有助于构成或修复人体组织～
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步骤1/7
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带鱼洗干净，去内脏，切段儿
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步骤2/7
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放入盐、胡椒粉、生姜粉、淀粉腌制20分钟（放冰箱冷藏）
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步骤3/7
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腌制好之后一个个裹上面粉
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步骤4/7
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装盘～
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步骤5/7
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油锅烧开后一块一块放入裹上面粉的带鱼
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步骤6/7
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不要放的太多（不重叠就行）
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最后一步
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＾０＾~装盘
腌制的时候放入少许的生姜粉可以去味且不易粘锅～
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-10-24
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