零失败,外酥里嫩的无油土豆泥凤尾虾球
今天做一款上桌就光盘的土豆泥凤尾虾球,厨房小白,做起来也是无难度哦,无油低脂又好吃!
10克
32克
32克
341
千卡
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步骤1/9
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虾剥壳,去头,尾巴留着哦。放适量的盐、料酒、白胡椒粉,腌制一会。
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步骤2/9
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土豆去皮,切片,放入蒸锅中蒸熟。
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步骤3/9
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把土豆压成泥,放入适量的鸡汁和黑胡椒碎调味。
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步骤4/9
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取适量的土豆泥裹住虾肉。可以开始裹三件套,依次淀粉、鸡蛋液、面包糠。(我偷懒了只裹了面包糠)
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步骤5/9
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放入烤盘,海氏烤箱预热,200度烤18分钟左右。
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步骤6/9
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我用了一个土豆,虾没用完,直接裹三件套,一起烤。
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步骤7/9
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出炉可以配番茄酱、甜辣酱等,非常好吃哦!
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步骤8/9
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虾和土豆都是营养丰富的食材,用烤箱烤不用油炸,更健康更容易做
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最后一步
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超好吃
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2020-10-25
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