美容养颜糯米桂圆红枣粥
糯米桂圆红枣粥,香浓顺滑又美味,喝上一碗浑身都暖烘烘的,很舒服。糯米,又称为江米,是大米的一种,除了包粽子还可以煮粥,能够补养人人体正气,吃了以后全身温暖,起到御寒,滋补的作用,特别适合秋冬季节煮粥食用,一碗下去暖胃又饱腹,加上红枣、桂圆、老红糖一起,煮上一锅美美的养生粥,养气又补血,效果加倍
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准备好所用的食材,桂圆剥去外壳备用,没有老红糖也可以用冰糖或者普通红糖。
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把桂圆清洗干净,糯米洗干净,红枣撕开去掉枣核洗干净。去掉枣核,是因为枣核是上火的,不能与枣肉在一起煮,所以要去掉。
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把糯米、红枣、桂圆、老红糖一起放入臻米智能电饭煲高压锅里,加足冷水。
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臻米智能电饭煲高压锅盖好盖子,控制面板设置杂粮粥功能,自定时间为1小时,按下开始,开始煮粥。如果早上喝,晚上睡前放入食材,设置预约,起床后就有热乎乎的粥喝了。
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步骤5/10
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一个小时后,工作停止,自动保温,长按3秒左键的排气,然后打开锅盖。臻米智能电饭煲高压锅可以自动排气,隐藏的排气阀,十分方便。
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步骤6/10
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香味浓郁的糯米红枣桂圆粥,就煮好了,浓稠又顺滑。
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步骤7/10
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盛入碗里,天冷了早上喝一碗真舒坦,暖心暖胃。
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12小时智能预约,可以随时喝到热乎乎的粥了。
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步骤9/10
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早上来一碗,配上恣饭团好营养。
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最后一步
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软糯香甜,浓稠又顺滑。
1、冬天煮甜粥,加老红糖比冰糖效果更好,有很好的暖身活血效果。
2、糯米有补中益气,健脾暖胃的效果,秋冬季节用来煮粥,对身体大有好处。
3、糯米比较黏糯,用来煮粥比较浓稠,如果喜欢稀一点可以少放糯米,多加水,如果喜欢浓稠的,可以跟我的比例来做。
煮粥用臻米智能电饭煲高压锅,食材无需浸泡,就能做到煮粥浓稠软糯好粥。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2020-10-25
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