减肥时我必吃这菜，蛋白质高，而热量很低，难怪瘦得那么快
-
步骤1/7
点击查看大图
鸡蛋打入碗中，加入少许盐，用筷子打散
-
步骤2/7
点击查看大图
西葫芦洗净，切成4瓣，把西葫芦的瓤去掉，用刀切成厚一些的片，放在盆里备用
-
步骤3/7
点击查看大图
大葱切成马蹄形放入碗中
-
步骤4/7
点击查看大图
锅里加入适量的食用油，油热后将鸡蛋倒入锅中，炒制成熟，然后盛到碗里
-
步骤5/7
点击查看大图
锅里加少许底油，下入马蹄葱炒出香味，接着将西葫芦倒入锅中炒制，炒制成熟后，加入盐、味精调好口味
-
步骤6/7
点击查看大图
把炒好的鸡蛋倒入锅中，同炒熟的西葫芦翻炒均匀，就可以关火了
-
最后一步
点击查看大图
炒好的西葫芦炒鸡蛋装入盘中食用即可
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-10-29
减肥时我必吃这的其他做法
减肥时我必吃这的相关分类
减肥时我必吃这的相关推荐
-
夏洛特想吃的“茴香打卤面”
174187人看过 -
#纳福汇轻松喷出美味#清蒸鲈鱼
191134人看过 -
电饭煲蒸红薯
4337968人看过 -
【奶白黑鱼汤】提高免疫力♥三界蛋白质♥蜜桃爱营养师私厨
5746540人看过 -
#安佳食力召集 力挺新一年# 多吃它，增加蛋白质，营养好吃
361895人看过 -
［蛋白质］黑椒鸡胸
16256人看过 -
#花10分钟，做一道菜！#夏日当家菜，豉香蒜蓉蒸丝瓜
392732人看过 -
16周刷脂菜单之二-蛋白质是三大营养素的基石
143379人看过 -
蔬菜煎米饼
146806人看过 -
懒人版糖醋排骨
37063495人看过 -
香葱肉松面包（烫种法）
1648人看过 -
#中秋跟着金龙鱼外婆乡小榨菜籽油一起吃香喝辣#鳗鱼拌饭
7231人看过
