溏心蛋·鸡蛋
抖音上看的，自己做了很好吃，不为名利，只为推广给爱吃的小伙伴，自己做饭，健康生活。
3克
7克
3克
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千卡
这道菜低脂,健身人群可以吃～
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步骤1/5
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水开以后撒一把盐
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步骤2/5
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轻轻放鸡蛋
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步骤3/5
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大火五分钟
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步骤4/5
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五分钟捞出放水里（最好是冰水）
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最后一步
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水里剥皮不然容易破损
最好有冰水，记得时间五分钟
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-10-29
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