腐竹拌黄瓜
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51克
21克
38克
624
千卡
这道菜0胆固醇,适合三高人群哦~
食材清单
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10~30分钟
| 切墩(初级)
黄瓜,腐竹,花生米
、
油,盐,糖,干红辣椒
、
鸡精,蒜花,香油
烹饪步骤
-
步骤1/4
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腐竹一定要提前泡好,泡好后煮一下,然后过冷水沥干备用
-
步骤2/4
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之后拍黄瓜,然后再加入盐,糖,鸡精,香油,蒜花
-
步骤3/4
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锅中放油,加入几根干红辣椒,油热后将油倒入黄瓜中
-
最后一步
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倒完油之后加花生米搅拌均匀即可
小贴士
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2020-11-03
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