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烤鸭秋栗藜麦饭

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藜麦
、
烤鸭
、
栗子
、
橙子
、
鸡蛋
、
西蓝花
、
胡萝卜碎
烹饪步骤
小贴士

板栗的淀粉含量很高，所以放几粒就够了，平时不用板栗的话藜麦的热量较低，可以放在米饭中煮少量杂粮饭替代

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-11-11

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