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生酮减肥菜单04—凉拌秋葵的做法

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生酮减肥菜单04—凉拌秋葵

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食材清单加入采购清单

10分钟左右 | 切墩(初级)

秋葵 1盒

、

盐 1茶匙

、

蚝油 1大勺

、

老干妈一勺

、

海鲜酱油 3勺

、

醋 1勺

、

香菜沫适量

烹饪步骤

步骤1/6 点击查看大图
秋葵洗干净
步骤2/6 点击查看大图
对半切开
步骤3/6 点击查看大图
锅中烧开水，水开后加一勺盐，放入秋葵，断生
步骤4/6 点击查看大图
捞出，过清水，装盘
步骤5/6 点击查看大图
将酱油，蚝油，香油，食盐，醋，香菜沫，老干妈调成汁水，可以根据自己口味增减！
最后一步点击查看大图
将调好的汁，浇到秋葵上，就可以吃了！

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-11-14

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