减脂早餐：西红柿鸡蛋荞麦面
减脂早餐花样很多，这款面，汤汤水水，饱腹感强，幸福指数也高，减脂期也快乐哦！
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步骤1/8
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西红柿花刀，开水烫一下
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步骤2/8
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捞出去皮。
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步骤3/8
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切丁
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步骤4/8
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平底不粘锅，喷橄榄油两下。
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步骤5/8
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煎个蛋特意没煎成糖心的，我觉得两面略焦好吃。盛出备用。
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步骤6/8
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再喷两下油，炒西红柿丁，炒烂。
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步骤7/8
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放水，下面，面软，放生菜。煮熟调味。纯荞麦面，比较抗煮，多煮一会儿。
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最后一步
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大碗，盛面，摆菜，鸡蛋，浇汤，撒葱花。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-11-15
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