健康减脂餐--香菇油菜
减脂餐最重要的是，多蔬菜多蛋白质少碳水 蔬菜不代表水煮菜 蔬菜也要吃的津津有味
-
步骤1/6
点击查看大图
香菇切片
-
步骤2/6
点击查看大图
油菜焯水
-
步骤3/6
点击查看大图
香菇炒软
-
步骤4/6
点击查看大图
放耗油，生抽，盐
-
步骤5/6
点击查看大图
出锅盖在油菜上
-
最后一步
点击查看大图
配上主食，蛋白质，完美的一顿减脂餐
两片全麦面包不饱腹，建议吃糙米饭，一个鸡蛋蛋白质不够，可以加个鸡胸鸡腿都可以
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-11-20
香菇油菜的其他做法
香菇油菜的相关分类
香菇油菜的相关推荐
-
麻辣炝锅鱼～超满足
106070人看过 -
健康减脂餐--卤鸡腿
259974人看过 -
#开启观赛嗨吃局# 我要向全世界安利这个减脂餐❗️太掉秤了～
221107人看过 -
#养生打卡#韭菜炒肉丝
201807人看过 -
连吃三天都不腻的减脂餐~黄瓜炒鸡胸肉
445127人看过 -
减脂餐低卡生菜卷
259463人看过 -
黄金脆皮鸡
96074人看过 -
#一人一道拿手菜#番茄丝瓜
3792441人看过 -
南方家常菜-丝瓜番茄炒鸡蛋
2016077人看过 -
蒜蓉粉丝蒸丝瓜
328390人看过 -
减脂餐蒸鸡腿-减肥也要好好吃肉
262294人看过 -
健康低卡家常菜—青椒豆腐皮
2736887人看过
