健康减脂餐--香菇油菜
减脂餐最重要的是，多蔬菜多蛋白质少碳水 蔬菜不代表水煮菜 蔬菜也要吃的津津有味
-
步骤1/6
点击查看大图
香菇切片
-
步骤2/6
点击查看大图
油菜焯水
-
步骤3/6
点击查看大图
香菇炒软
-
步骤4/6
点击查看大图
放耗油，生抽，盐
-
步骤5/6
点击查看大图
出锅盖在油菜上
-
最后一步
点击查看大图
配上主食，蛋白质，完美的一顿减脂餐
两片全麦面包不饱腹，建议吃糙米饭，一个鸡蛋蛋白质不够，可以加个鸡胸鸡腿都可以
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-11-20
香菇油菜的其他做法
香菇油菜的相关分类
香菇油菜的相关推荐
-
麻辣炝锅鱼～超满足
107963人看过 -
#养生打卡#韭菜炒肉丝
210379人看过 -
黄金脆皮鸡
98023人看过 -
家庭版三汁焖锅
318341人看过 -
减脂餐蒸鸡腿-减肥也要好好吃肉
263958人看过 -
蔓越莓青稞软欧面包—蓬松暄软，低脂健康！
566人看过 -
圆椒炒猪肝
32人看过 -
抹茶红豆榜蛋糕
25人看过 -
酸甜开胃的家常菜：柠檬仔排
776人看过 -
意式蔬菜汤
88人看过 -
凉拌三脆，真的超级好吃！
168人看过 -
安胃麻薯包｜养胃助消化
160人看过
