红薯窝窝头
今天做一道不一样的窝窝头,加入了红薯泥和糯米粉,口感比纯玉米面的更细腻软糯,香味更加诱人,凉了也不硬,孩子超爱吃。这个配方做的窝窝头,富含人体所需的粗纤维、不饱和脂肪酸等,尤其适合减肥减脂人群。粗粮细做,早餐来一盘,营养又健康!
2克
10克
112克
449
千卡
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步骤1/13
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准备食材和工具:红薯100克、清水50克、白糖10克、玉米面80克、糯米粉30克鹅妈妈钛晶锅
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步骤2/13
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红薯洗净去皮切小块, 放入鹅妈妈钛晶锅中蒸15分钟左右(还可以用紫薯等食材做出不同颜色的窝窝头);
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步骤3/13
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蒸熟的红薯用勺子压成红薯泥;
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步骤4/13
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倒入80克玉米面、30克糯米粉、10克白糖、50克清水,边倒边搅拌成絮状;
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步骤5/13
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揉成光滑的面团(如果觉得比较干,可以适当增加水量,少量多次);
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步骤6/13
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揪下来一块,揉成圆球状;
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步骤7/13
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一只手指戳入圆球中不断旋转;
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步骤8/13
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造型成锥形(不会的可以参考视频教程);
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步骤9/13
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依次做好所有的窝窝头后放入鹅妈妈钛晶锅中,水开蒸10分钟左右(如果做的个头比较厚比较大,要适当延长时间);
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步骤10/13
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蒸好的红薯窝窝头呈现诱人的色泽;
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步骤11/13
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趁热吃,口感细腻软糯,加入了红薯,香味浓郁诱人;
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步骤12/13
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粗粮细做的美味点心,尤其适合长身体的孩子们、以及减肥减脂人群食用;
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最后一步
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富含人体所需的多种粗纤维、微量元素等,常食有助于调理肠胃、促消化。做成小小的造型,孩子还可以用小手抓着吃,早餐能吃好几个呢!
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2020-11-24
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