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时令蔬烩虾仁12M+

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对付宝宝冬季咳嗽，河马妈妈CC有个「辅食小妙招」——在制作辅食的时候加入一些百合，能有效滋阴润肺、止咳平喘，有非常好的食疗效果

食材清单加入采购清单

10分钟左右 | 切墩(初级)

Big Tummy青虾仁 60g

、

玉米粒 10g

、

百合 50g

、

马蹄 10g

、

胡萝卜 10g

、

芦笋 10g

、

淀粉 5g

烹饪步骤

步骤1/6 点击查看大图
▲青虾仁放清水中解冻3分钟，然后开背去除虾线。
步骤2/6 点击查看大图
▲ 胡萝卜切片、马蹄切片、芦笋切段。
步骤3/6 点击查看大图
▲ 把时蔬放入沸水锅中焯水。
步骤4/6 点击查看大图
▲ 青虾仁放入水中焯水断生。
步骤5/6 点击查看大图
▲ 热锅倒油，放入青虾仁翻炒。
最后一步点击查看大图
▲ 倒入时蔬，加入淀粉水翻炒均匀至熟透即可出锅。

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-12-04

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