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萝卜丝玉米饼➕三色糙米奶昔

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俪姐厨房

冬吃萝卜夏吃姜，一天之计在于晨，早餐营养全面均衡最为重要，今天餐食蛋白质充足，维生素多多哦 参与活动: #管理膳食宝塔，做A+健康宝贝#
食材清单 加入采购清单
10~30分钟   |   切墩(初级)
玉米面 50克
、
精肉 100
、
鸡蛋 2个
、
红萝卜 半个
、
盐 1-2勺
、
黑胡椒粉 适量
、
生抽 2勺
、
老抽 1勺
、
料酒 1勺
、
五香粉 1克
、
蒜 2瓣
、
蚝油 1勺
、
苹果 1个
、
三色糙米 50克
、
蛋白质 20克
烹饪步骤
小贴士

均衡的膳食对宝宝健康成长很关键哦，但要提醒饮食均衡还远远不够，日常饮食也有营养“缺口”，如维生素AD就不易从食物中获取充足。维生素AD能提高宝宝免疫力，促进骨骼发育、身高增长，预防近视和贫血。功夫在日常，每天还要记得补充一粒伊可新维生素AD滴剂哦~

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-12-09

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