低脂炒饭
越来越胖了,准备来个七日减脂餐
-
步骤1/6
点击查看大图
将豆腐捏碎,加入两个鸡蛋,五香粉,胡椒粉搅拌均匀
-
步骤2/6
点击查看大图
把胡萝卜,黄瓜切丁和玉米粒一起焯水,备用。
-
步骤3/6
点击查看大图
将拌匀的豆腐莫下锅翻炒,炒去水分即可。
-
步骤4/6
点击查看大图
锅中放入橄榄油,油热放青椒沫,葱头,虾仁丁,再加入之前焯水的蔬菜丁翻炒。
-
步骤5/6
点击查看大图
加入去水份的豆腐沫翻炒,加一勺蚝油,一勺酱油,适量盐,翻炒出锅。
-
最后一步
点击查看大图
摆盘,撒上葱花,今天做的是两人份的
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2020-12-15
低脂炒饭的其他做法
低脂炒饭的相关分类
低脂炒饭的相关推荐
-
#甜品#酸奶水果捞
276828人看过 -
寒冬天必备--姜撞奶
2760620人看过 -
芝士蟹肉土豆泥球
125065人看过 -
清热去火龟苓膏#我要上首页清爽家常菜#
788060人看过 -
#秋天怎么吃#藜麦低脂便当
921512人看过 -
#放假请来我的家乡吃#紫菜虾仁饼
129241人看过 -
#吃出健康,解决假胖#六款低脂低卡灵魂酱汁!减脂期杠杠的
791874人看过 -
#山姆团圆宴#百财聚来之翡翠白菜卷
146313人看过 -
饼干
177242人看过 -
新年快乐 | 金元宝 . 南瓜蒸糕,财源广进
9306人看过 -
减脂餐 | 番茄豆腐菌菇汤
1457077人看过 -
#爱乐甜夏日轻质甜蜜#卡兹卡兹脆、低脂低卡零食——烤豆皮
13931160人看过