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五分钟搞定减肥美食香拌魔芋粉丝

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一个人的晚餐，不能随便但是可以随性。想要吃点健康低脂又能饱腹的，那就非魔芋粉莫属啦！一煮一煎一拌，美味晚餐搞定！#双旦福利 #新思特

食材清单加入采购清单

10分钟左右 | 切墩(初级)

魔芋粉丝 160g

、

胡萝卜半根

、

黄瓜半根

、

蒜瓣 8个

、

食用油 2大勺

、

生抽 2勺

、

蚝油 1勺

、

香醋 1勺

、

小米辣 2个

烹饪步骤

步骤1/10 点击查看大图
水烧开后放入洗干净的魔芋粉丝
步骤2/10 点击查看大图
水再次沸腾后转小火煮2-3分钟后捞出
步骤3/10 点击查看大图
在凉白开里过一遍再捞出备用。
步骤4/10 点击查看大图
胡萝卜和黄瓜切丝备用。
步骤5/10 点击查看大图
蒜瓣切成蒜末。
步骤6/10 点击查看大图
胡萝卜下锅焯熟。
步骤7/10 点击查看大图
蒜末下油锅爆香。
步骤8/10 点击查看大图
蒜末和油一起盛出，加入生抽、蚝油、香醋和糖等调味品，搅拌均匀。
步骤9/10 点击查看大图
魔芋粉丝里加入黄瓜丝胡萝卜丝和调味酱料，搅拌均匀即可食用。
最后一步点击查看大图
出锅。

小贴士

家里有什么蔬菜就加什么蔬菜，加点鸡胸肉啊花生啊都是极好的。喜欢吃辣的话多加点香油、辣椒粉之类的。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2021-01-04

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