空气炸锅版花生米
今天小编教大家用少量的油就能做出家庭版酥脆花生米，好吃还不会上火。简单又快捷，少油又健康，好吃还不怕长胖。可以当作下酒菜、零食、小配菜等等。美味又营养，全家人都爱吃。
133克
74克
68克
1722
千卡
这道菜高热量,千万不要吃胖啊～
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步骤1/7
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将花生米放在筛网里，快速冲洗一下，清理掉花生米表面灰尘即可；
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步骤2/7
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用厨房纸巾将花生表面的水分控干；
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步骤3/7
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倒入适量的玉米油，搅拌均匀；
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步骤4/7
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将花生米放入提前预热好的空气炸锅里；
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步骤5/7
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将温度调至180度，烤18分钟左右；
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步骤6/7
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将炸好的花生米倒入碗中，撒上少许盐跟白糖；
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最后一步
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搅拌均匀后，即可完成。
1.花生米用冷水冲洗，成品会比较脆；
2.花生米要选择颗粒均匀的；
3.炸花生的时间可根据实际情况调整。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2021-01-26
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