西蓝花小豆豆 8+宝宝辅食
西兰花中矿物质成分比其他蔬菜更全面,钙,磷,铁,钾,锌,锰等含量很丰富。西蓝花不但能给宝宝补充一定量的硒和维C,同时也能供给丰富的胡萝卜素,提高宝宝的免疫力,常吃西蓝花,可促进宝宝的生长,保护视力、提高记忆力。 今天我用西兰花和山药两种食物搭配食用,还能够促进铁元素的吸收,可以预防宝宝贫血。 松软的口感,没牙也能吃,不用担心宝宝会被噎到哦( ͡° ͜ʖ ͡°)✧
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步骤1/6
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西蓝花焯水。
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步骤2/6
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西蓝花➕鸡蛋➕山药,搅打3分钟。
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步骤3/6
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加入面粉。
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步骤4/6
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装入裱花袋。
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步骤5/6
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平底锅开小火,挤入豆豆。
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最后一步
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盖好盖子,豆豆小很好熟,不用翻面,焖2~3分钟左右出锅!
以上食材不过敏
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2021-02-09
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