低脂蒜蓉粉丝娃娃菜
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步骤1/5
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一把粉丝,用热水泡五分钟
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步骤2/5
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娃娃菜掰开洗干净竖着切两半
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步骤3/5
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多放点蒜末,葱花,一勺生抽,少量干辣椒(这个不吃辣的可以不放)5ml左右的油,(我放的mct油),放微波炉里大火两分钟,拿出来后再放一勺清水,两勺生抽,少半勺白糖,一勺耗油,少于鸡精搅拌均匀
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步骤4/5
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把娃娃菜放盘子里摆好,上面放上泡好的粉丝,倒入调好的汁,保鲜膜封好,放微波炉里最大火五分钟
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最后一步
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搅拌均匀开吃,觉得淡了可以再淋点海鲜酱油
粉丝泡好后用剪刀剪一下,我得没剪太长了不好夹,用蒸锅也能做蒸的时间久一点
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2021-02-20
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