#窈窕蔬女 低脂白蘑鸡胸肉饼
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三月不减肥,六月徒悲伤。低卡减脂的鸡胸肉西蓝花搭配上素食绝配的 “太太乐”蘑菇精调味料,让你在瘦身同时又能享受到极致的美食盛宴~ get烹饪美味的秘方,能满足你对食物的所有幻想!赶快戳下方链接抢购吧~ #戳链接#
同样是鸡胸肉,除了清淡低卡的鸡胸肉饼,还可以试试这道宫保鸡丁,属川菜的宫保鸡丁,辣而不猛、香味浓郁,肉质滑脆,也是喷香下饭的好菜!点击get吧~ #爱老婆首先就是要为她下厨,做了老婆最爱吃的宫保鸡丁,总吃不腻#
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/4
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将鸡肉切小块,白蘑菇切碎,西兰花切小朵备用。
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步骤2/4
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鸡肉倒入料理机,加1颗鸡蛋,'太太乐'蘑菇精调味料10克,盐2克有,水50ml,打成肉糜备用。
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步骤3/4
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肉糜盛出加入玉米粒、蘑菇粒,加入'太太乐'蘑菇精调味料10克、盐2克用筷子顺一个方向搅拌均匀。
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最后一步
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将肉泥分成6分,揉成圆形,按成饼状。锅底刷橄榄油,将鸡肉饼放入,小火煎至两面金黄,熟透即可。
小贴士
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发布于 2021-02-23
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