西兰花豆腐虾汤
正月里大鱼大肉吃多了 肚子上的肉多了一圈儿 早上熬一个清淡的汤水来喝吧 多吃蔬菜多喝汤 有减肥的效果呢 都说:调料是食材的灵魂 好喝的汤就一勺轻盐原汁酱油、一勺盐巴而已 很鲜美很好喝! 集美们一起喝汤吖
-
步骤1/12
点击查看大图
西兰花掰小块焯水过凉。
-
步骤2/12
点击查看大图
锅里加入底油,放入葱姜爆香。
-
步骤3/12
点击查看大图
倒入虾仁煸炒均匀。
-
步骤4/12
点击查看大图
倒入西兰花继续煸炒。
-
步骤5/12
点击查看大图
倒入料酒去腥。
-
步骤6/12
点击查看大图
加入清水。
-
步骤7/12
点击查看大图
放入煎好切块的蛋皮。
-
步骤8/12
点击查看大图
倒入豆腐丁。
-
步骤9/12
点击查看大图
倒入适量的轻盐酱油。
-
步骤10/12
点击查看大图
加入盐调味。
-
步骤11/12
点击查看大图
将汤煮开即可。
-
最后一步
点击查看大图
低脂低卡很鲜美。
小贴士:
1、鸡蛋提前煎成蛋皮备用。
2、焯西兰花的时候建议放一点食用油,颜色更漂亮。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2021-02-24
西兰花豆腐虾汤的相关分类
西兰花豆腐虾汤的相关推荐
-
鸡蛋吐司
17415人看过 -
兰花豆腐干#好先生就用味事达#
387788人看过 -
鲜嫩无比烤羊肉串(无油烟烤箱版)
13522689人看过 -
超快手早餐——芝士鸡蛋吐司
52463人看过 -
#感恩妈妈 爱与味蕾同行# 一口一个,香酥味浓的炸蘑菇
113512人看过 -
咬一口外层酥脆【软炸金针菇】
1720330人看过 -
烤平菇~无需油炸、同样美味
359242人看过 -
牛奶面包
12507人看过 -
香辣兰花豆
66364人看过 -
汤鲜味美,好吃到哭的番茄西兰花豆腐汤~
532985人看过 -
#我们约饭吧#早餐吐司的又一种好吃法,青蔬鸡蛋吐司杯
323231人看过 -
鸡蛋吐司——简单早餐
14125人看过