小米海参粥
海参能提高抵抗力、润肤养颜的功效。小米营养丰富,易消化,还能治失眠,多食用小米海参粥不光营养价值极高,还能美容养颜和减肥,对身体特别有好处。
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步骤1/9
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准备食材,小米、海参、小葱、姜、枸杞备用
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步骤2/9
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把姜切片,葱切成小段备用
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步骤3/9
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把小米淘洗一下放入锅里
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步骤4/9
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加入适量清水开始熬小米粥
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步骤5/9
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开锅以后小火熬粥
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步骤6/9
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小火慢炖半小时,加入盐、蚝油和姜片
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步骤7/9
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再加入海参
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步骤8/9
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再加入枸杞和小葱,小火熬5分钟
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最后一步
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美容养颜又减脂的小米海参粥做好啦
小米和清水的比例按个人习惯增减,小米海参粥里还可以加虾仁的,加上虾仁也特别有营养,味道也特别好
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2021-02-25
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