刷脂：裙带菜虾仁豆腐汤
刷脂晚餐 忍不住想吃晚餐怎么办？ 那就来一碗热热的裙带菜汤吧！ 裙带菜含有纤维素，能加速肠道蠕动，促进排便，起到润肠通便的效果，可以防止便秘。同时裙带菜含有的能量较低，能提供饱腹感。而裙带菜含有的维生素E能抗衰老，清除体内自由基，增加皮肤的弹性！ 另外也有护心降脂的功效哦！
-
步骤1/7
点击查看大图
干裙带菜泡发洗净，切成小块
-
步骤2/7
点击查看大图
内酯豆腐切成小块
-
步骤3/7
点击查看大图
虾仁和虾头分离，虾线处理干净
-
步骤4/7
点击查看大图
准备两片姜
-
步骤5/7
点击查看大图
锅内喷入少许橄榄油 ，生姜放里面先炒一下 ，炒到微微发焦就可以挑出来了
-
步骤6/7
点击查看大图
放入虾头 ，虾头炒出红油就可以放入虾仁，虾仁变色 把切碎的裙带菜放进里面，放一丢丢生抽，翻炒几下加入少量水
-
最后一步
点击查看大图
等锅里的水开的时候就可以放进豆腐，少放一丢丢盐 再开的时候就可以盛出来啦 ！
虾头一定要炒出红油 看起来不像是在喝清淡的汤，浓浓的
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2021-03-03
裙带菜虾仁豆腐汤的相关分类
裙带菜虾仁豆腐汤的相关推荐
-
#一学就会快手菜#【减脂餐】千层蔬菜烘蛋健康营养不怕胖
117975人看过 -
详细步骤|夏日清爽甜品~水果西米捞
11908人看过 -
#夏日鲜味轻享健康#秋葵蒸蛋高级做法
175179人看过 -
夏季最养生甜品——杏仁豆腐
1124094人看过 -
#零腹担吃夜宵#减脂餐！低卡美味鸡胸肉虾仁沙拉
328340人看过 -
辣椒炒鸡
49378人看过 -
减脂餐之轻食店土豆泥沙拉
233424人看过 -
#养生打卡#减脂餐~包菜鸡蛋
1092045人看过 -
减脂餐 | 番茄豆腐菌菇汤
1479076人看过 -
低卡减脂餐肉沫炖豆腐
176333人看过 -
水果茶
221804人看过 -
咸蛋黄茄子
158344人看过
