家常菜之菠菜滑蛋
浏览 3.2万 · 收藏 299 · 学做 1
将做法保存到手机
耳熟能详的菠菜含有大量纤维素，可促进肠道蠕动，防止便秘还可以治疗痔疮哦。经常接触电子产品的我们一定要多摄入菠菜，它能保护视力，并且它也是减肥瘦身的一道美味佳肴哦
食材清单
加入采购清单
烹饪步骤
-
步骤1/4
点击查看大图
首先把买回来的菠菜洗净，切成小段方便入味
-
步骤2/4
点击查看大图
锅中放入少许油，倒入2个鸡蛋液，迅速滑散，在进行翻炒后出锅备用
-
步骤3/4
点击查看大图
把菠菜炒了有一分钟后倒入炒好的鸡蛋，加入盐巴，蒜片，多翻炒一下，绿叶子菜容易出水，所以不需要加入水哦
-
最后一步
点击查看大图
这倒清淡美味的菠菜滑蛋就完成啦，可以说五分钟即可出锅，营养全面，减脂期必备哦
小贴士
需要注意的是，鸡蛋需要提前在小碗里面搅散发泡，这个时候倒入锅中的鸡蛋才漂亮滑嫩哦
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2021-03-04
换个做法
菠菜滑蛋的相关分类
菠菜滑蛋的相关推荐
-
菌菇莴笋牛肉丸汤
2191703人看过 -
彩椒牛肉串#童年不同样，美食有花样#
253886人看过 -
西兰花炒口蘑
51988人看过 -
#10分钟早餐大挑战#早餐来个烧烤，解你一晚上的馋
340360人看过 -
日食记 | 锡纸烧烤
48870人看过 -
#感恩节为TA做顿饭#柠檬干煎鸡
136180人看过 -
彩椒烤牛肉串
311758人看过 -
家常菜-菠菜炒蛋
54185人看过 -
蒜烧黄鳝
15463人看过 -
柠檬香煎平鱼
311089人看过 -
彩椒炒油豆皮+#我要上首页下饭家常菜#
322739人看过 -
八宝菠菜
1687185人看过
