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超豪华香煎芝士三文鱼组合便当

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monbento尚膳宝

香煎芝士三文鱼，配鸡肉姜黄饭和蟹柳拌菠菜，一个字，香！
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70克
58克
111克

1199
千卡

这道菜低饱和脂肪,对血管有保护作用～
食材清单 加入采购清单
30~60分钟   |   切墩(初级)
三文鱼 1-2块
、
椰子油 15g
、
综合香料 1茶匙
、
现磨黑胡椒碎 适量
、
芝士片 1片
、
大米 1/2
、
椰浆 100ml
、
鸡小胸 2-3条
、
料酒 1茶匙
、
盐 适量
、
姜黄粉 1茶匙
、
玉米、豌豆、胡萝卜粒 适量
、
嫩菠菜 1小把
、
蟹柳 2-3根
、
橄榄油 1茶匙
烹饪步骤
小贴士



做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2021-03-15

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