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我的健康减脂餐果蔬沙拉的做法

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我的健康减脂餐果蔬沙拉

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又到了一年减肥季，健康减脂餐吃起来吧，过春节又长了几斤肉，再不减肥，夏季就没衣服穿了，今天用丘比沙拉酱（蛋黄口味）做了这道果树沙拉，既满足了减肥的需要，也满足了我吃货的口味！参与活动: #0元申请 I 丘比321沙拉日，123，GO!尽情蔬果吧！#

食材清单加入采购清单

10分钟左右

生菜 4片

、

草莓 4个

、

鸡蛋 2个

、

黄瓜 1根

、

西兰花 8小朵

、

丘比沙拉酱（蛋黄口味）适量

烹饪步骤

步骤1/9 点击查看大图
把生菜和草莓清洗干净，用盐水浸泡30分钟。生吃的果蔬我们用盐水浸泡一下，可以起到杀菌灭虫的作用。
步骤2/9 点击查看大图
西兰花撕小朵，清洗干净，放入加了适量盐和植物油的开水锅中，焯烫熟捞出沥干水分，煮熟的鸡蛋剥去外皮。
步骤3/9 点击查看大图
把盐水浸泡好的生菜和草莓用厨房纸巾擦干表面水分。
步骤4/9 点击查看大图
将生菜撕小块，摆在盘中。
步骤5/9 点击查看大图
摆上西兰花。
步骤6/9 点击查看大图
把黄瓜用刮皮刀刨成比较长的片。
步骤7/9 点击查看大图
把黄瓜片从一头卷起摆在盘中，鸡蛋一切四摆在盘中，草莓从中间切开摆在盘中，淋上丘比沙拉酱，就可以开吃了！
步骤8/9 点击查看大图
成品！
最后一步点击查看大图
成品！

小贴士

淋沙拉酱的时候，尽量淋的好看点，别淋成我这样的奥！哈哈

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2021-03-17

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