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营养餐|红枣枸杞炖滑鸡

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品利厨房

鸡肉脂肪含量低，富含优质蛋白质，对于要控制热量摄入的孕妈是很好的食材，配上红枣和枸杞更是营养满满！ 炖蒸的工艺能保留食材的原汁原味，蒸出来的鸡块滑嫩多汁，下饭一绝，快来和品利一起做吧～ 品利特级初榨橄榄油单不饱和脂肪酸含量达79%，不经过化学精炼，孕妈用更放心！
食材清单 加入采购清单
10~30分钟   |   切墩(初级)
品利特级初榨橄榄油 8毫升
、
鸡腿肉 500克
、
红枣 4颗
、
枸杞 适量
、
姜 2片
、
盐 适量
、
糖 少许
、
淀粉 2勺
、
生抽 1勺
、
葱花 少许
烹饪步骤
小贴士

1、腌肉的时候加淀粉和橄榄油，会锁住鸡肉的水份不流失，鸡肉更鲜嫩。 2、鸡肉清洗后一定要沥干水分，这样最后不会水塌塌，美味加倍！ 3、品利特级初榨橄榄油不经过化学精炼，物理压榨更安心，家有孕妈的都可以放心用哦~

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2021-03-17

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