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红豆山药泥的做法

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红豆山药泥

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山药真是有营养又好脾气，这不把它捣碎跟红豆来个组合，还不错喔

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2克
26克
139克

659
千卡

这道菜低脂,健身人群可以吃～

食材清单加入采购清单

10~30分钟

山药 300克

、

红豆 100克

、

蜂蜜 50克

、

红糖少量

烹饪步骤

步骤1/9 点击查看大图
红豆洗净泡水2小时以上
步骤2/9 点击查看大图
加黄冰糖一大块，红糖一小块，电饭煲按煮粥键，煮至豆子软烂
步骤3/9 点击查看大图
煮好的豆子散发着甜甜的豆香
步骤4/9 点击查看大图
山药去皮切块，蒸软烂
步骤5/9 点击查看大图
用容器按碎
步骤6/9 点击查看大图
将豆子控干水分与山药泥放在一起，搅拌均匀
步骤7/9 点击查看大图
做成火山形状
步骤8/9 点击查看大图
浇上蜂蜜红糖汁
最后一步点击查看大图
一份爆浆红豆山药泥就做好了，颜值高有营养

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2021-03-22

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