自制纯肉香肠
男朋友快备赛了(健美比赛)他需要减脂,然后想这次备赛的时候吃鸡胸肉香肠,比单纯吃鸡胸好吃一些,我没做过,于是就先做个猪肉香肠试试吧,这是第一次做不过味道还可以,盐少了有点淡哈哈哈
1克
2克
14克
79
千卡
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步骤1/11
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五花肉偏瘦部分切小条状
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步骤2/11
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偏肥肉部分切碎,要很碎哦
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步骤3/11
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混合调味料(红曲米粉是为了上色,红红的好看)
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步骤4/11
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搅拌好
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步骤5/11
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猪肠衣清洗掉盐,然后泡半小时左右
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步骤6/11
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灌肠的工具买肠衣的时候会赠送,有说明书,很容易操作
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步骤7/11
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灌的时候注意一边往里面怼肉一一边往下撸一撸肉馅,否则都堵在口的位置容易爆开
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步骤8/11
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灌好后中间系上线面,不要让肉灌太满,容易爆开,然后注意要用针扎一扎,尤其是能看到明显气泡的位置要扎破,防止蒸煮的时候裂开
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步骤9/11
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大概晾一晚上风干一点肠衣
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步骤10/11
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我是煮熟的,全程小火,也可以蒸,不过煮的可以煮出很多油,能减少油腻感
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最后一步
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熟了以后把系绳的位置剪开,吃的时候煎一下或者空气炸锅烤一下都可以(可以多做一些冻起来)
香肠真的不能用很碎的肉馅灌,要一部分肉馅,一部分肉条,这样有肉的口感,要不然就变成饺子馅了,或者吃着跟丸子一样,就不是外面买的感觉了
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2021-03-28
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