冬瓜鸡肉煲（刷脂）
浏览 6633 · 收藏 38
将做法保存到手机
冬瓜和鸡胸肉，一直都是非常有名的减肥食材。冬瓜，热量极低，利水消肿。鸡胸肉，蛋白质含量高，有减脂增肌的作用。把这两种食材结合在一起，滋味鲜美又可瘦身。
食材清单
加入采购清单
烹饪步骤
-
步骤1/5
点击查看大图
鸡胸肉绞馅儿，加生抽
-
步骤2/5
点击查看大图
加耗油，料酒，鸡精，腌制10分钟
-
步骤3/5
点击查看大图
冬瓜切好平铺
-
步骤4/5
点击查看大图
把腌好的鸡肉平铺在冬瓜上，微波炉，高火，10分钟。
-
最后一步
点击查看大图
出锅加香葱，点缀。
小贴士
根据菜量，调整时间。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2021-04-06
换个做法
冬瓜鸡肉煲的相关分类
冬瓜鸡肉煲的相关推荐
-
#肉食主义#蒜薹豆干炒牛肉
133881人看过 -
金针菇鸡胸肉（好吃的减肥食谱）
1008885人看过 -
芝士焗内脂豆腐
445303人看过 -
水晶冬瓜鸡肉卷#美的微波炉菜谱#
21086人看过 -
减脂餐 | 番茄豆腐菌菇汤
1456024人看过 -
#秋日养生这样吃#番茄牛肉汤面
135140人看过 -
减脂餐—虾仁芹菜煎蛋
142283人看过 -
腐竹滑肉煲
150000人看过 -
#立冬第一补#葱烧豆腐
370486人看过 -
冬瓜鸡肉卷
16570人看过 -
泰式柠檬烤鱼
16413219人看过 -
#滴滴鲜香 味道美极#咖喱鸡翅根，肉嫩汁香一口气吃半盘！
144293人看过
